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강좌정보

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교육분류 기타
강좌명 4월 생애주기별 영양관리 요리교실(중장년기 건강 UP!)
기관명 수강료 무료
교육대상 성인
교육기간 2019-04-03 ~ 2019-04-24 교육시간 13 : 30 ~ 15 : 30
수요일
교육장소 아현문화건강센터 3층 요리교실 신청기간 2019-03-18 09:00 ~ 2019-03-29 18:00
신청/정원 0 명 / 16 명 신청/대기자 0 명 / 10 명
신청방법 전화 , 방문 선발방법 선착순
문의전화 3153-9894
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강좌소개

생애주기별 영양관리 요리교실(중장년기 건강UP!)


○ 일시 : 4/3~4/24, 매주 수요일, 13:30~15:30

 

○ 대상 : 중장년기 마포구민 및 직장인 16명(일일강좌, 선택가능)

 

○ 장소 : 아현문화건강센터 3층 요리교실(아현동 770)

 

○ 교육내용 : 중·장년기 건강증진에 도움이 되는 단백질 요리 알아보기

 

- 4/3 : 체중관리에 도움을 주는 저열량 고단백음식 만들기(쭈꾸미 냉이전골, 풋마늘 장아찌)

 

- 4/10 : 면역력 관리에 도움을 주는 고단백 음식 만들기(바지락살볶음, 두부튀김)

 

- 4/17 : 맛있게 즐기는 단백질 식품 알아보기(중국식우엉고기덮밥&냉청경채)

 

- 4/24 : 제철식품을 활용한 단백질 요리 알아보기(삼치고추장구이, 두부달래김무침)

 

○ 강사 : 양정순 요리강사

 

○ 수강료 : 무료(재료비 별도, 회차별 1만원)

 

○ 방문 및 접수 문의 : 3153-9894 (마포구보건소 2층 대사증후군관리실 영양담당)